訂房外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 京都驛霍里卡瓦德里阿帕飯店 - 京都
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 515 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 三溫暖
- 代客停車
- 商務中心
- 空調
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮品店/書報攤
- 行李寄存
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 京都塔 (0.6 公里)
- 東本願寺 (1 公里)
- 東寺 (1.3 公里)
- 三十三間堂 (1.9 公里)
- 二條城 (3.2 公里)
商品訊息簡述
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住宿卷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信兄弟與統一獅今天舉行雙重賽，中信兄弟派出林煜清掛帥先發，統一則派出洪心騏面對中信，首場統一以7：4擊敗中信，羅國龍獲選單場MVP，統一對戰中信取得3勝0敗絕對優勢，晚場看能不能終止對戰3連敗。
中信晚場推出林煜清先發，睽違2年再先發的林煜清，巧的是，上一次先發也是面對統一，繳出7局失2分的成績，今天再度先發登板，看能不能帶領中信止敗。
首戰中信選擇採用林智勝扛第4棒重任，晚場則再回到過去的熟悉模式，再由「蔣砲」蔣智賢重新擔任，林智勝回到第3棒，蔣智賢目前21個打數10支安打，打擊率0.476。
工商時報【陳新耀（彰基關節重建科主任）】
家中有長者的民眾，相信對於”膝蓋退化”或是”退化性關節炎”並不陌生，但什麼情況下才能稱作退化性膝關節炎呢？讓我們先來認識膝蓋的構造及退化性膝關節炎：
★認識退化性膝省錢旅遊關節炎
膝關節位於大腿與小腿之間，主要構造包含股骨（大腿骨）、髕骨、前後十字韌帶、軟骨及脛骨。髕骨即一般所謂的膝蓋骨，呈倒三角形，位於股骨及脛骨間，可上下移動；前後十字韌帶連接股骨與脛骨，有穩定膝關節的作用，可以防止脛骨過度移位。脛骨上端膨大，上有軟骨，左右各有一半月板，可吸收關節活動的壓力，外側表面則有小腿骨間膜包覆。
膝關節在長期受力下，關節軟骨退化磨損，可能形成骨刺、關節變形、失去彈性，而產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能，因而稱為退化性膝關節炎，根據統計退化性膝關節炎的發生率隨著年齡逐步成長，60歲以上發生率是50％，70歲以上老人則有70％以上罹患退化性膝關節炎，其中女性患者較多於男性。
致病原因包括：
1)外傷：膝關節損傷、骨折、韌帶損傷都會加速退化。
2)關節受力不平衡：姿勢不良引起肌肉柔軟度變差，或是肌肉力量下降而造成關節磨損。
3)勞力工作：長期負重過重、或工作姿勢經常要走、站、及搬重物者。
4)好發於老人或停經後的婦女及體重過重者。
★退化性膝關節炎的症狀
(1)關節疼痛或腫脹，尤其是過度活動時或上下樓梯、從久坐站起來時會更痛。
(2)早上起床時會覺得關節僵硬，活動一段時間後疼痛或僵硬感會減少，晚上時疼痛會加重。
(3)膝關節活動時可能會出現聲響。
(4)膝關節可能有關節變形或孿縮的情形，如O型預訂景點旅館腿、關節無法伸直。
(5)因疼痛關係造成大腿肌肉萎縮。
(6)X光檢查：骨關節炎的特徵包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊腫形成。
退化住宿推薦親子性系關節炎治療方式：
★保守性療法
◆改變生活型態◆
(1)減少關節使用頻率：避免過度使用、減少蹲跪、搬重物、上下樓梯的動作，盡量休息
(2)減重：體重過重者 (身體質量指數 BMI＞25 )者應進行體重控制，降低膝蓋對於身體長期負重所造成的耗損
(3)運動：適度運動可增加肌肉力量，降低不適，並有效控制體重，降低膝蓋耗損，建議可以選擇具有氧且衝擊性較小的運動，如散步、游泳、騎腳踏車。
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