忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是藝宿商旅-台北館 - 台北
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 69 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 客房內溫度控制 (空調)
鄰近景點
- 位於大同
- 中正紀念堂 (2.6 公里)
- 國立台灣博物館 (1.3 公里)
- 孔廟 (2.3 公里)
- 華西街 (2.6 公里)
- 台北植物園 (2.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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近年來社會大眾常聽到台積電贊助災害事件或服務弱勢族群，其實有大部分都是內部志工社發起的，今（14）日志工社社長張淑芬分享社會公益現況與展望。她說，這幾年她志工服務一面走、一面看，希望服務更多低收入戶獨居老人，也希望在校園向下扎根孝道，但發現每個地區需求不一樣，她希望號召有心讓社會變更好的單位相互聯繫、共同努力！
台積電志工社社長張淑芬表示，2015年6月八仙塵暴後，台積電透過內部「台積i公益」平台讓員工參與，短短時間內有超過6000人參與，資助金額達到1454.55萬元。且除了員工愛心外，台積電也獲得包括漢微科、采鈺等15家SEMI Taiwan企業成員的響應，總共募集近2000萬的愛心捐款。
另外，張淑芬提到近日的話題長照，說其實台積電已經做了2、3年了，她透過集團力量集結各方人脈，已開始在台北，新竹，台中，台南，高雄，花東等6個地區展開「愛互聯」活動，以低收入的獨居老好康人為主，整合醫院與社福機構資源，傳達對長者的關懷，但如今想進入偏鄉服務卻資源不足，希望透過媒體報導，讓更多人一起努力。
張淑芬回憶多年前與長者們相處，看到他們從田裡上來，滿身都是汙泥，她很不捨，自然的擁抱他們、親親他們，讓旁人印象深刻，從那時她就決定「以後要讓你們過得更好」，而與長者們接觸後她也發現，現代人很愛孩子，但應該要教他們更多孝道。
台積電希望與政府合作推廣孝道，讓傳統孝道能向下扎根，導入年輕一代正確價值觀，甚至走入校園，推廣廚餘回收概念，引導從小學習惜福與再生利用。張淑芬說台積電是台灣最好的公司，另外在節省能源部分也願意分享出來，自即日起至4月5日，推出節能減碳與資源活化訓練課程，並安排工廠實作參訪，希望帶給各產業的企業最實用的節能減廢技術。
張淑芬表示，「我人脈資源用盡，做不動了，希望大家一起努力」，她說這幾年她社福服務一面走，一面看，其實每個地區狀況與需求不一樣，台積電有意願也樂於牽線，歡迎想做但不知道如何做的學校、醫院或機構單位與台積電聯絡，台積電有7000多名志工，大家可以一起來努力，讓社會更好。
工商時報【台北市中醫師公會吳建東中醫師（詠生中醫診所院長）】
年屆耳順的W女士，進診間就說他有大腸激躁症，而且這個問題已經維持有一年了，看起來似乎也在其他地方治療過，詳細一問，這位患者是屬於交替型的，也就是隨著情緒壓力等問題的增加，腹瀉或是便祕兩種症狀交作。
而這位女士確實也有家庭壓力等問題，除此之外，還動過大腸直腸手術，更加重了腸道方面的疾病，這樣的問題，使得原來就不佳的情緒更不好，最後連睡眠品質都變差了。
大腸激躁症是工商業社會常看到的疾病，女性又比男性多很多，大多數發生在30至40歲，這種家庭兩頭忙的世代身上，這個疾病的特色就是，平時就有腸胃不好的問題，但在緊張壓力大的時候，比如說上班、開會、業績重的時候，症狀就會突然變得更加嚴重。
至於發生的症狀各有不同，有人會便祕，有人會腹瀉，也有人會像上述的W小姐一樣，便祕腹瀉交互發作。
為什麼會在壓力大緊張的時候，腸胃症狀會變嚴重呢？目前大腸激躁症的原因還不是很清楚，但推測跟自律神經有關，腸胃道的周遭纏繞了許多神經，以控制調整腸胃道的蠕動，以便消化吸收，當壓力增大時，這些控制腸胃道的神經受到影響，進而導致腸胃蠕動的異常，如果腸胃道蠕動受抑制，就會發生便祕的症狀，相反的，若蠕動太快，則會容易腹瀉，一般來說，這種腹瀉都會伴隨著腹痛，但大便結束後就會消失了。
就中醫的對這種大腸激躁症的解釋又略有不同，這種因為壓力情緒引起的腸胃疾病，中醫認為是肝氣出問題，進而引發腸胃的毛病，常見到的病機就如肝鬱脾虛、肝氣犯脾等。
因此，除了直接治療腸胃的問題，如脾虛或氣滯以外，中醫還酒店會考慮用疏肝解鬱的方法來處理。
比如說上述的W女士，就是同時使用了疏肝的柴胡，以及健脾的乾薑，以及其他的藥物，在治療幾周後，交替的腹瀉以及便秘就恢復正平價訂房常了，連原來難睡的症狀也得以改善。
如果病情比較輕微，或發生沒多久的話，靠著規律的作息，適度的運動，也能改善症狀，但最重要的，是要改變這種緊張焦慮的生活環境。
如果可以的話，在查覺到肩頸僵硬、呼吸較急促的時候，能設法離開當時的環境，並且找個能讓人放鬆的地方發呆一下，深呼吸，或是做做下列調養氣血的導引，也會對症狀有所改善。文╱台北市中醫師公會吳建東中醫師（詠生中醫診所院長）
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